یک اشتباه بسیار رایج این است که هر روز یک کفش را بپوشید.
ما باید آنها را به طور منظم تری عوض کنیم، حتی کفش ها را در وسط روز عوض کنیم.
کفش عمده زنانه فروش بالایی دارد.
با این کار کفش را بیشتر تهویه می کنیم و پاهایمان بیشتر استراحت می کند.
علاوه بر این، حتی اگر پس از استفاده بیش از حد احساس راحتی کنند و هیچ نشانه ای از سایش خارجی نشان ندهند، ممکن است کفش ها دیگر حمایت کافی یا جذب ضربه را نداشته باشند.
پس به یاد داشته باشید زمانی که زیره کفش فرسوده شده و زمانی که زیاد دویده اید یا راه رفته اید، کفش خود را تعویض کنید.
انواع کفش: تناسب و ویژگی های مناسب
نحوه ساخت کفش از نظر تناسب و کارکرد تفاوت ها را ایجاد می کند.
دانستن اجزای اصلی یک کفش می تواند به شما در انتخاب مدل مناسب کمک کند.
رویه: از پا پشتیبانی می کند و معمولاً از چرم، مش یا مواد مصنوعی ساخته می شود.
مش تهویه بیشتری را می دهد و سبک تر است.
یقه پاشنه: مچ پا را بالشتک می کند و تناسب مناسب را تضمین می کند.
زیره میانی ژل، فوم یا هوا: در هنگام برخورد پا با زمین به بالشتک شدن و کاهش ضربه کمک می کند.
زیره: قسمت پایینی کفش است که مستقیماً با زمین تماس دارد و برای محافظت از کف پا در نظر گرفته شده است.
جعبه پا: فضایی را برای انگشتان پا فراهم می کند.
نوک پهن و گرد به جلوگیری از پینه کمک می کند.
برای جلوگیری از مشکلات دردناک، هنگام خرید یک جفت کفش، شکل و اندازه پاهای خود را در نظر بگیرید.
خوب به یاد داشته باشید: کفش های شما باید با فرم پاهای شما سازگار شوند.
هرگز نباید پاهای خود را مجبور کنید تا با فرم یک جفت کفش هماهنگ شوند.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.