پسته را چگونه باید مصرف کرد؟
در کشور ما پسته را علاوه بر مصرف آجیل، به فرآورده های گوشتی مانند باقلوا، حلوا، شکلات، کیک، بستنی و سالامی و سوسیس و کالباس به عنوان غذای اضافی در مرحله تولید اضافه می کنند.
پسته دامغان از فروش بالایی برخوردار است.
پسته که برای افزایش طعم استفاده می شود به غذاهای گوشت و مرغ نیز اضافه می شود.
پسته ای که به صورت رب تهیه می شود در صبحانه نیز مصرف می شود. اثر میله های انرژی را افزایش می دهد.
پسته که به کوکی ها ظاهر زیبایی می بخشد، می تواند بخشی ضروری از بسیاری از دستور العمل ها باشد.
می توان آن را به مخلوط های جو دو سر که مخصوصاً توسط کسانی که ورزش می کنند و رژیم غذایی مصرف می کنند اضافه کرد.
پسته که همه ما دوست داریم آن را به عنوان آجیل مصرف کنیم، فواید باورنکردنی برای سلامت انسان دارد.
این آجیل که از زمین های حاصلخیز غازیانتپ، شهر خوراک شناسی ما می روید، یک فروشگاه شفابخش کامل است.
در اینجا به فواید پسته می پردازیم…
در مقایسه با اکثر آجیل ها، پسته دارای محتوای چربی و کالری کمتری است و حاوی بالاترین میزان پتاسیم است.
آنها به ویژه غنی از فیتواسترول هستند که همگی از سلامت قلب و عروق حمایت می کنند.
پسته همچنین منبع مفیدی از اسید آمینه ال آرژنین است که ما آن را به اکسید نیتریک، ترکیبی که فشار خون را کاهش می دهد، تبدیل می کنیم.
ممکن است از سلامت چشم حمایت کند
پسته تنها مغزی است که سطوح مناسبی از لوتئین و زآگزانتین را فراهم می کند، دو آنتی اکسیدان که نقش مهمی در محافظت از چشم با افزایش سن دارند.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.